¡EL MAGNESIO SALVARÁ TU VIDA! 9 BENEFICIOS PARA TU SALUD. | Dr. Carlos Jaramillo
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Published 2022-10-03
La Importancia del Magnesio en la Salud: A menudo se subestima la importancia del magnesio en nuestra salud. A pesar de que los análisis de sangre suelen mostrar niveles normales, esto no refleja la realidad de la deficiencia de magnesio que afecta a más del 50% de la población en el mundo occidental. Esta deficiencia crónica puede tener un impacto significativo en nuestra salud general.
Fuentes y Deficiencias del Magnesio: El magnesio se encuentra en diversos alimentos, especialmente en vegetales verdes. Sin embargo, debido a prácticas agrícolas modernas como los monocultivos, los suelos carecen cada vez más de magnesio, lo que afecta su disponibilidad en los alimentos que consumimos. Además, el estilo de vida occidental y el consumo de alimentos ultra procesados contribuyen a la deficiencia de magnesio.
Funciones Bioquímicas del Magnesio: Este mineral juega un papel crucial en más de 400 funciones bioquímicas del cuerpo. Estas funciones abarcan desde la regulación del azúcar en la sangre y la producción de energía, hasta el equilibrio de electrolitos y la salud del sistema nervioso. La deficiencia de magnesio puede afectar significativamente estos procesos.
Detección y Diagnóstico de la Deficiencia: Aunque los niveles de magnesio en sangre suelen ser normales, esto se debe a que el magnesio se almacena principalmente a nivel intracelular y en los huesos. Por lo tanto, es crucial observar los signos clínicos y considerar suplementos efectivos como el citrato o el glicinato de magnesio para contrarrestar esta deficiencia.
Factores que Afectan los Niveles de Magnesio: Diversos factores diarios contribuyen a la pérdida de magnesio, como el consumo excesivo de azúcares, café, alcohol, y ciertos medicamentos. Además, la exposición a metales tóxicos y problemas gastrointestinales pueden impedir la absorción adecuada de magnesio.
Consecuencias de la Deficiencia de Magnesio: Una deficiencia prolongada de magnesio puede conducir a problemas cardíacos, arritmias, hipertensión, cálculos renales, desmineralización ósea y problemas musculares como calambres y dolores crónicos. Estas condiciones subrayan la importancia de mantener niveles adecuados de magnesio en el cuerpo.
Suplementación y Recuperación de Niveles de Magnesio: La suplementación con magnesio es segura y puede ajustarse según las necesidades individuales. Existen diversas formas de magnesio, como el citrato, glicinato y malato, cada una con sus beneficios específicos. La recuperación de los niveles adecuados de magnesio puede tomar entre tres a seis meses, dependiendo de la severidad de la deficiencia. Es importante elegir la fuente adecuada de magnesio y ser consciente de las interacciones entre diferentes formas del suplemento.
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
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All Comments (21)
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Mis dos doctores .... Frank Suárez y Jaramillo .. Los amo 😍
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Gracias a mi querido Frank Suárez hace como 4 años aprendí la importancia que tiene el magnesio en nuestra salud☺️
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Doctor Jaramillo, La Rosa y Frank Suárez que en paz descanse, médicos con vocación de servicio real a sus pacientes. Gracias por su entrega generosa.
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Doctor Frank Suárez y doctor Carlos Jaramillo qué Belleza de Ceres humanos Gracias Señor Omnipotente X mandar Angeles cómo ellos
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Mi marido me trajo una caja de citrato de magnesio, lo deje como un mes guardado hasta que busque los beneficios. A las 24 hs de la toma parecía una persona nueva! Fue increíble lo bien que me hizo sentir. Le dije a mi familia me siento de 20 años, hasta hice ejercicio y no sentí el agotamiento. No lo consumo a diario porque me genera diarrea pero tres veces a la semana vamos bien.
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Sólo le puedo decir, que gracias a Dios y usted me he curado de la fibromialgia, después de 23 años dolor dia y noche, CALMAR EL DOLOR ES UN DON DIVINO Y USTED LO TIENE....ES UN ÁNGEL ENCARNADO... GRÁCIAS A USTED, E VUELTO A CREER QUE EXISTE GENTE QUE AYUDA A LOS MÁS DÉBILES...DIOS LE DE LARGA Y BUENA VIDA, Y QUE BENDIGA DIOS A TODA SU FAMILIA Y EQUIPO MEDICO...DIOS CON USTED
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Yo también. Mi mamá, que acaba de cumplir 100 años en octubre, también lo toma. Tomamos el citrato de magnesio. Lo aprendí de Frank Suárez (QEPD). También me encanta todo lo que amablemente nos comparte el Dr. Jaramillo. ¡Muchas gracias!
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Empecé a tomar magnesio porque vi los videos de Frank Suárez y la verdad es buenísimo. No dormía bien y al estar entrando en los cuarenta pues mi estado de ánimo a cambiado . Llevo 1 semana tomándolo y ya duermo sin necesidad de las pastillas que me mandó el doctor. Y con el estado de ánimo para que hablar. Me a hecho demasiado bien.
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Gracias Doctor Jaramillo es usted un gran ser humano. Si la mayoria de Médicos no estuvieran tan robotizados que ni siquiera voltean a ver a los pacientes ni les preguntan como te sientes, ni donde te duele la mayoría son inhumanos. Yo lo e vivido.
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RECUERDEN: TODO LO QUE HAGAMOS O TOMEMOS... PONGAMOSLO EN LAS MANOS DE DIOS 🙏 EN EL ESTÁ NUESTRA SANIDAD 🙏🙌🙌🙌 BENDICIONES 😇
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Este tipo de videos son de los pocos en Internet que realmente valen la pena y su valiosa información nos ayuda para cuidar nuestra salud !!!!😊😊😊😊
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Tenía osteoporosis en cadera y no aguantaba los dolores, los tuve muchos años, empecé a tomar citrato de magnesio de farmacia Guadalajara, porque ví a la dra AnaMaria La Justicia y me recupere de la osteoporosis. No me duele nada y duermo muy bien, tengo ganas de trabajar y ya no tengo ansiedad.
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Tengo 78 años ,practico natacion ,fuí por control al traumatologo ,me dijo QUE BONITOS HUESOS al mirar la radiografia .tomo Citrato de MAGNESIO ❤
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tenía muchas complicaciones por mi deabetes dolor de huesos,no dormía ,y sin aliento ahora tengo súper energía gracias a Dios bendito sea ❤
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VOY A PROBAR CON ESTOS CONSEJOS DR. JARAMILLO, ES MUY GENEROSO COMPARTIENDO SU CONOCIMIENTO Y EXPLICANDOLOS TAN CLARAMENTE! DESDE ARGENTINA UN ABRAZO CON GRAN ADMIRACIÓN DR!! DIOS LO SIGA ILUMINANDO PARA AYUDAR A TANTA GENTE QUE ESTÁ DESPROTEGIDA POR FALTA DE INFO Y MANIPULACIÓN COMERCIAL🎉😊
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Como siempre mi Dr. preferido, acertado en sus recomendaciones, lo empeze a seguir sus recomendaciones, lei su libro del milagro metabolico y en 3 meses reverti mi diagnostico de diabetes, baje 21 libras, y mis test en sangre bajaron todos los niveles Altos a normales. Gracias Doc
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Hola dr. Por favor realice un video para qué sirve cada clase de magnesio, la dosis, la hora recomendada para tomarla y el tiempo que se debe tomar por favor. Gracias...
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Lo empece a seguir en el 2020 cuando empecé a hacer el ayuno interminente me ayudo bastante baje 50’librss y sigo sin aumentar pero sigo con. El ayuno y el magnesio una maravilla
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Si yo empese a tomar magnecio nuevamente porque duele mucho las articulaciones quiero estar bien y voy a estar bien si Dios quiera y asi sea amen amen amen
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Sí sirve y mucho, yo estaba muy mal, no podía ni caminar y comencé a tomar capsulas de Citrato de Magnesio y reviví y camino mejor; tambien me ayudó mucho las inyecciones de vitamina B12
