V. Completa. Recupera tu mente, reconquista tu vida. Marian Rojas-Estapé, psiquiatra y escritora
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Published 2024-07-22
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“¿Se puede educar el optimismo? “Sí, se puede aprender a ser optimista”. Y depende de nuestra voz interior, de cómo vemos la realidad y de si estamos dispuestos a conectar con el presente y profundizar en la trascendencia de la vida más allá de las pantallas, la superficialidad y las adicciones. Para la psiquiatra y experta en neurociencia Marian Rojas-Estapé técnicas como la contemplación y la instrospección nos permitirán ver lo que hay dentro de nosotros mismos y fuera con ojos nuevos, y a conectar con las pequeñas alegrías del día a día. En este vídeo, la reconocida psiquiatra y experta en neurociencia explica cómo la comprensión del funcionamiento de nuestro cerebro, nuestras emociones y nuestro organismo nos ayuda a vivir una vida más real: “Nuestra voz interior influye en el sistema inmune y cuando comprendes por lo que pasa tu mente, te sientes aliviado; porque si no eres esclavo de síntomas físicos, psicológicos y vas perdido por la vida”.
Cuando Rojas-Estapé comenzó a estudiar Medicina sentía que siempre faltaba el plano emocional en el abordaje de las enfermedades, siendo reconocida por su enfoque humanista en la conexión de la salud física y mental con la somatización emocional. Marian es una de las psiquiatras más influyentes de la actualidad por su capacidad para explicar conceptos complejos de manera accesible, ayudando a muchas personas a conocerse y a gestionar de manera más consciente sus emociones. “Entender que la mente, el cuerpo y el alma están profundamente unidos es fundamental a la hora de abordar una terapia pero no patologicemos todo lo que nos sucede. No todo tiene que ser paliado con medicación y no todo tiene que ser tratado por un profesional. Hay procesos que cada cual tiene que vivir a medida que nos van sucediendo”, reflexiona.
Marian Rojas-Estapé es psiquiatra licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra, y compagina su trabajo en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas con su labor como colaboradora en universidades, proyectos de cooperación, divulgadora y autora de obras superventas como ‘Cómo hacer que te pasen cosas buenas’, ‘Encuentra tu persona vitamina’, y ‘Recupera tu mente, reconquista tu vida’. Su último trabajo, en el que pone de relieve la urgencia de profundizar en nuestras vidas para saber elegir, identificar patrones y alejarnos del mundanal ruido para proteger nuestra salud física y psicológica.
#AprendemosJuntos2030
All Comments (21)
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Marian es mi psiquiatra y no lo sabe 😅 la escucho y es terapia para mi vida!! Es maravillosa ❤ la admiro y respeto tanto, es vitamina absoluta. Agradezco a Dios por su vida ❤
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Me conozco, me comprendo, me acepto y me amo❤ ¡Cuanta sabiduría!
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Maravilloso, esta mujer es diamante, cuanto bien hace a la humanidad, cuanto aprendizaje se obtiene al leer sus libros, al escuchar sus conferencias, gracias, me hace recuperar la esperanza, me hace trabajar en mi mejor versión, gracias desde 🇩🇴🇩🇴
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Esta era la charla que esperaba tanto en mí Universidad Virtual BBVA. Marian, mí profesora predilecta.
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Agradezco a los creadores del programa por tanta calidad en su contenido pero agradezco a la dra. Marian por esta avalancha de conocimientos y energía que transmite con su voz y su experiencia. Excelente para iniciar la semana de una manera más consciente 💖 GRACIAS!!!! Gracias de verdad ☺️
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Marian es un ser de otro planeta! Tanto conocimiento, tanta energía que contagia! Agradezco a Dios por su vida y porque puede estar en la nuestra con sus libros y sus grandes charlas tan nutritivas como ésta! 🙏🏽❤️
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Como futura psicóloga aspiro a ser alguien que ayude de esta manera!!! Que psiquiatra tan fregona como diríamos en México ❤🙏🏼
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Para mi Aprendemos Juntos es con diferencia la mejor iniciativa que se ha puesto en marcha en muchos años. Muchas gracias y gracias Marian por tus enseñanzas
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Amo a Marian, la conocí hace algunos años precisamente a través de este mismo canal pero en otro formato y no dejo de estar agradecido por ello. Mucha luz y buena energía para ella y para todos los que hacen este canal. Gracias infinitas
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Cuánta sabiduría comparte la Dra.Marian qué bella persona. La escucho con el alma. Muchas gracias BBVA.❤
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MARIAN ME HA HECHO CUESTIONARME DESDE QUE LA ESCUCHO Y LA VEO.❤Y ME ENTIENDO MUCHO MAS HONRO TU VIDA, HONRO TU EXISTENCIA . GRACIAS DIOS POR TANTA SABIDURÍA 🙏🏻 ❤
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Cuanta humanidad y sencillez en tus palabras. Gracias por compartir tu filosofía de vida y tu sabiduría Dra. Marian.
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Un simple video puede hacer tantas cosas maravillosas como hacerte reflexionar, pensar , llorar, identificarte, reír, cambiar . Es relativamente hermoso escuchar a Marian , una mujer muy capacitada, talentosa en su trabajo . Alguien muy admirable 🤍
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Peor que hoy en dia todo mundo pasa tantas horas en las pantallas y no precisamente viendo cosas productivas, elimine el Facebook hace un tiempo y no hace falta, uso otras con tiempo limitado, aprovecho más para aprender como este video.
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Amo y admiro a esta gran divulgadora. Una de mis metas es conocerla y si se vale soñar estar en este gran espacio: BBVA Aprendamos juntos 2030.
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Marian es un bálsamo, ella trae muchas paz. Con una de sus frases me cambió la vida: 90 por ciento de las cosas que nos preocupan nunca jamás suceden. Tu belleza solo se puede comparar con tu sabiduría. Afectos desde Cuba.
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De verdad gracias por existir Marian. Le haces un bien a la sociedad más allá de lo que se te pueda agradecer! ❤
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Marian mi gratitud me quedo con aprender a renunciar sin culpa sabiendo elegir en cada momento. Gracias.
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Me encantan estos vídeos de BBVA parece más que un banco 🎉
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Exelencia, total está mujer!!! Admiración y respeto x su persona y labor.
