stacco 5x150
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Published 2011-01-06
All Comments (6)
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@pieroneopl92 sono contento che non spezzo il movimento in 2 benchè cmq perdo un filino la curva della schiena anche se resta cmq bella dura...devo provare ad allargare(aprire) di + le gambe e buttare + infuori il petto. ...però dai nel complesso un 6 stiracchiato me lo merito
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@pieroneopl92 si li ho riguardati un paio di volte ed è un pelino meglio, sicuramente ora comincio a prenderci un po' di + confidenza...ti ricordi che prima della coppa italia con 150-160 facevo fatica ma con 170 (appunto perchè tiravo e basta, con tecnica ancora + merdosa) salivano + velocemente. il problema è che però sarà per l'ancora poco feeling con questi pesi che per me sono solo da nemmeno un mese dei pesi "allenanti" quindi faccio ancora fatica a sentire bene l'incastro
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@Scurpione la parte alta è sempre la prima a cedere e la + difficile da correggere...personalmente penso che da questo punto di vista ho una brutta tecnica anche con un 20-30kg in meno perchè ho sempre e solo curato la parte bassa della schiena ultimamente anche se in questa serie perdo lo stesso un po' i lombari...ma cmq come dici tu ora i pesi che muovo cominciano ad essere abbastanza discreti
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@zelgius11 hahahaha magari cazzo!!...vorrebbe dire che mi ficco qualche bastarda del calibro della minetti ahahahahaha
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Le spalle vanno un pò giù.. a parte questo, 5x150 è un BEL carico.
