Impacto de la pasta en los niveles de glucosa - Conferencia #50 Contra las enfermedades (Fragmento)

Buenos días Doctor Ramírez, tengo 58 años, y me encontré su canal y me pareció muy interesante su especialidad. He aprendido mucho viendo sus video. Gracia, gracias.👍🤗🥰

Excelente Una proteina , un carbohidrato y una grasa.

Doctor, este canal me salió por casualidad un día en youtube. Lo escuché, venía siguiendo a otros médicos, nutricionistas, endocrinólogos, funcionales, etc, me pareció interesante su exposición, bastante técnica pero que podía entender y además me pareció bastante lógica. Empecé a tomar sus consejos llevandolos a la practica, tenía cierta grasa abdominal, no mucha porque en general soy delgada, algunos problemas digestivos como si fuera colón irritable, algo de ansiedad, tal vez cortisol alto, higado graso no alcoholico. Desde hace un tiempo que hago ejercicios todos los días, hice una dieta y ejercicio en ayunas, bajé como 7 kilos, que para mi era mucho. Sus recomendaciones sobre la convergencia molecular las implementé en mi alimentación, ahora luego de 2 meses, puedo decir que no me duele el costado derecho, supongo que reduje mi higado graso (en un tiempo vuelvo a hacerme ecografía de control), mis molestias intestinales remitieron, mi grasa abdominal se redujo bastante, aumenté de peso 3 kg aproximadamente, quiero recuperar el peso con el que me veo y siento bien (cuando empecé el higado graso, tenía 57Kg, luego bajé a 53, luego volví a bajar a 51 y a lo último llegué a 49Kg. Ahora recuperé y estoy en 52 kg) el cual es 54 o 55Kg. Sigo ejercitandome con mancuernas, camino, y me alimento como aprendí de Ud. También puedo decir que no me levanto tantas veces a la noche para ir a orinar, eso es un bienestar total. Gracias. Seguiré sus recomendaciones, me haré los respectivos chequeos y le contaré luego.

Me encantó esta explicación gracias doctor Benjamín

El plato es perfectooooooo!!!!!

Gracias muy buena explicacion

Muchas gracias doctor Ramírez

y los aditivos del ultraprocesado?? no son perjudiciales para la salud?

Hola y si se le añade salsa de tomate a la carne, la hago en salsa?? Por favor necesito respuesta?

Deberíamos proponer el cambio de nombre para los alimentos "Ultra Procesados" entendiendo que son los que tienen una cantidad ingente de ingredientes, por alimentos Ultra Convergentes.

Que bueno me encantan

Gracias ! ❤

No entiendo si es bueno o no

Aquí no le entiendo doctor quiere decir que el plato de muestra que sale en el video es bueno para la salud??

Hola doctor el queso muzzarella o la ricota se toman como grasa o como proteina?

La carne y el queso parmesano son 2 proteínas?

Quisiera saber Dr, la carne está cocida o frita..?

Podemos hacer nuestro spaghetti casero. Gracias Doctor.

❤❤😢

Me preparé la yuquita con queso y juguito con limón como usted dijo y casi tengo q ir al hospital 🥵