БЕСПОРЯДОК дома = беспорядок в голове? // Психологические причины бардака // Забота о себе

Это удивительно.,, я уже много лет борюсь с депрессией, с депрессивными эпизодами с редкими проблесками старой энергии и любви к себе , это очень редко. От этого мой дом оставляет желать лучшего, а теперь и внешность тоже , я поправилась , пррестала краситься, носить каблуки и украшения. Хотя раньше я даже в юности побеждала в конкурсах красоты. А теперь я запустила себя, дом, я выживаю и борюсь… и все эти годы я искала видео, статьи об этом, помогало редко что-то, типа передач помешанные на чистоте или канала аурикатарины … смотрела блогеров про порядок в доме. Но !!! Ваше видео из всех этих сотен и тысяч что-то щелкнул у меня в сердце, в голове ! Я пошла и начала под него убираться на кухне, собрала много мусора по пакетам, выпила витамины забытые . Оно помогло мне в чем-то. Такое ощущение, что Вы сказали то, что я не слышала от других, что поняли что-то….

Вы единственная, кто мне реально помогли. Я поняла наконец. В 36 лет. Это аутоагрессия. От плохих отношений, от психологического абьюза , от сложных отношений с родителями , это реально аутоагрессия, желание убежать от этого мира и не ассоциироваться с собой

Про подростка мне понравилось, что осветили эту тему. Мне 38 лет, до сих пор сжимается сердце, когда вспоминаю себя подростком. В моей семье меня (младшую дочь) заставляли убирать полностью всю квартиру. Старшего брата даже не просили вынести мусор. Интересно, что я так и не научилась убираться и наводить порядок. Когда стала жить самостоятельно, просто разрешила себе жить в грязи и всё! И только благодаря подобным видео, книги мари кондо, стала организованно хранить вещи. Что не правильно сделали мои родители: 1. Нельзя заставлять убирать дочь вещи, которые принадлежат остальным членам семьи. Хозяева этих вещей сами должны следить за своими вещами! 2. Мальчики тоже должны иметь обязанности по дому. Это важный навык выживания, а не просто женские обязанности. Мой брат, кстати, стал алкоголиком, живет с мамой, не женат.

Отличное видео, спасибо вам. Много и разносторонне было рассказано о причинах бардака, но не все люди дали себе труд услышать и понять, о чем вы говорите. В комментариях снова про лень, "а вот я с пеленок убираюсь", "а вот я гоняю своих детей", "а вот я не понимаю, как так можно" и т.п. Психика у каждого человека разная, у кого-то ОКР случается от стресса, у кого-то депрессия. Я однажды услушала мнение, которому нахожу подтвержение по жизни: беспорядок - это не повод стыдить человека, беспорядок - это сигнал, что человеку нужна помощь.

У меня была депрессия, я не мылась, не убиралась я понимаю что это такое... Это продлилось недолго слава Богу, видимо энергии своей хватило для того, чтобы жить нормальной жизнью. Мне просто некому помогать финансово, никто мне денег не принесет, не пожалеет, брала себя в руки и маленькими шажками выкарабкивалась. Я себе сказала, что при любом раскладе, что бы ни случилось я утром чищу зубы и язык. Это железное правило и так происходит несколько лет, этому нет оправданий. И просто нужно заякориться на простом действии. Потом прицепить к этому действию другие и так пробовать выйти из депресняка.

Очень интересно, многое для себя узнала. Давно пытаюсь разобраться в себе, почему я не убираюсь. Я прям себя ненавижу, когда у меня в квартире захламленность и бардак, но все равно не убираюсь. Типа все равно за день не успею разгрести, все равно через пару дней снова бардак, зачем тратить силы. Еще в детстве мама не давала и минутки посидеть расслабиться, все время я должна была что-то делать, убираться, перемывать пол потому что плохо вымыла(( привила отвращение к уборке. А теперь у меня своя квартира, и я из протеста захламляюсь до жуткой степени, типа кто мне запретит)) А мне на минуточку 43 года!) Вы разложили все по полочкам, спасибо! Сейчас будет гораздо легче! Буду дальше разбираться в себе.

Я лечусь от депрессии, пью лекарства, каждый день борьба с самой собой, своим нежеланием вставать с кровати, идти умываться, чистить зубы, мыть голову, что-то делать кроме как зависать в телефоне. А бывают дни, когда становится получше и у меня будто глаз открываются, какой же в квартире срач, гора посуды немытой, пыль, грязные ковры, полы. Я практически никогда не зову гостей, потому что испытываю стыд и ещё больший стыд, когда озвучиваю здоровому человеку что у меня депрессия и отсутствие сил и желаний😢

Мне сейчас 15, и я рада что посмотрела это видео именно сейчас

Бардак дома это больная и действительно стыдная тема для меня по жизни. Я догадывалась, что причина глубже, чем просто "лень". После просмотра видео все стало понятнее и как-то... полегче. Наверное самой инсайтовой оказалась мысль о том, что стыд за неидеальность вызывает агрессию к себе, которая вытекает в замкнутый круг ненависти и прокрастинации. И как следствие вместо сочувствия и поддержки чувствуешь к себе отвращение и злобу, и еще больше замыкаешься и не желаешь что-то делать. Словила себя, что у меня это не только в уборке проявляется, но и в работе, творчестве. Это все общий паттерн. Спасибо большое за эти осознания! Очень точно описываете чувства, ощущения, как будто рассказывали о моей жизни) С удовольствием посмотрела бы еще выпуски про аутоагрессию.

"Когда мне все равно на себя.. и я себя не люблю - я не буду ничего делать..." Главная мысль этого прекрасного видео! Спасибо, Мария!!! Пусть каждый себя полюбит и поверит в себя!!! 🙏

Я тоже жила на съемных квартирах и было неуютно, мне не нравилось, но я всегда находила пути исправить ситуацию. Я засыпала и смотря на потолок видела пятно, одно и то же каждый вечер. Я не выдержала и покрасила потолок, потом переклеила обои. Пусть это для меня на тот момент стоило титанических усилий, но эти действия запустили очень глубокие изменения в целом в жизни. Я где-то прочитала, что нужно любить то место где живешь, сделать его уютным и следовала этому правилу. И каждый раз это приводило к позитивным изменениям. Сдвигались какие-то жизненные пласты, происходили изменения на работе, в личной жизни.... Конечно же я это делала с любовью, а не с агрессией и ненавистью. При том, возможность работать дома (менять обои, красить) у меня была только ночью, а днем я работала... Это было достаточно трудно, я делала все сама, никто мне не помогал. Я передвигала мебель...В общем, я старалась каждый раз))). Дай Бог мне сил на последующие изменения действия!!!!

Спасибо за откровения!Все мы родом из детства,многое откликается...У меня был стыд,что я девочка, что я должна стать женщиной,что у меня грудь есть🙈это ведь иак ствдно...А все потому,что мама вовремя не могла купить мне бюстгальтер и я стыдилась что у меня все уже видно... Ещё хочу сказать,как мне помогла одна методика одной девочки,которая снимала видео про расстройства пищевого поведения,тк оно тоже было у меня, один из советрв был такой:украшаем то,что есть,не ждём когда мы изменимся,похудеем и тд, а покупаем красивую одежду по размеру, красимся, ухаживаем за фигурой,волосами-тем,что есть. И это реально работает Так же я преобразила наше жилище,несмотря на наличие трёх малышей, тк ждать когда она вырастут больше не хотела. Да, диван,ковер приходится чистить, комод покоцали, зато все равно красиво и я просыпаюсь в этой красивой комнате!!

Я с 13 лет всю квартиру считала своей территорией и поддерживала порядок сама. Гоняла папашу засранца, пылесосила, намывала кухню дочиста и даже ходила по мебельным и посудным магазинам и упрашивала родителей сделать ремонт или купить новую мебель. Помню, как все было в дефиците, так я даже пыталась что то достать для дома по записи, хрустать там какой или ковор. Родители меня часто слушали. Дело было в конце 70 х.

Спасибо за это видео. Я даже расплакалась. У меня всю жизнь страшный бардак и грязь в квартире, с тех пор как я съехала от мамы. Я очень от этого страдаю. Я боюсь приглашать гостей, особенно мужчин в свою квартиру, т.к. мне стыдно, что я свинья😅. Я не понимаю как улучшать интерьер и мне казалось, что просто нет такой способности. С уходом за собой тоже проблемы. Периодически бывают депрессивные эпизоды.Я занималась с психологом, но мне не удалось решить проблему. Сейчас я начала несколько раз в неделю по чуть-чуть убирать, это двигается очень медленно, но я что-то делаю несколько раз в неделю. Мне стало гораздо легче после просмотра твоего видео, и приятно осознавать, что у других людей бывают такие же проблемы и их можно решить. Думаю, твое видео мне поможет и не всё потеряно. Это для меня супер актуально, спасибо, что затронула эту тему!

Я очень хорошо понимаю, о чем вы говорите. Ничего не хотелось делать в квартире, хотелось кардинально все выкинуть и сделать ремонт. Даже деньги появились, но по стечению обстоятельств пришлось на другое потратить. То есть приходится жить как есть. И тут на меня как озарение нашло: я ее люблю этот дом, не забочусь о нем и ремонт не спасет от того, что мне в нем некомфортно. Я сказала сыну: да, мне не можем сделать ремонт, но то что есть мы можем исправить, сделать лучше. Залезла в каждый уголок, протёрла, пропылесосила, избавилась от лишних вещей, стала пользоваться теми вещами, которые лежали без дела. У меня не идеальный порядок, но мне стало хорошо в моем маленьком мирке. Мы не можем повлиять на то что происходит вокруг: в мире, в стране, но то место где мы живём, пусть маленькую комнатку, полочки свои, вещички мы можем сделать лучше, для этого не нужно денег больших тратить. Это на самом деле позволяет победить тревожность, когда вы начинаете осознавать, что в нестабильном мире есть уголок, где все под вашим контролем

Вы одна из немногих блогеров, кто говорит о застревании в подростковом или детсклм возрасте, это так странно, что остальные об этом молчат. В этом состоянии пробоем очень много, и самооценка, и деньги, и бардак, и абьюзерсеое окружение, и чувство вины и жертвы. А выйти самостоятельно, взрастить свою инфантильную личность до биологического возраста практически нереально, и самому понять, что с тобой происходит. Я ко многим психологам обрашалась, много чего смотрела и читала, пока не нашла инфу про это застревание и все встало на свои места, откуда ноги растут у всех моих проблем

Господи, милая, прекрасная девушка. Простите, вижу вас в первый раз. Я так вам благодарна 🙏 скоро мне будет 39 и до этого видео - колокольным звоном в ушах стояли слова: "вечно у неё бардак, срач и грязь". Сейчас два часа ночи, я перестаю себя ненавидеть и иду мыть пол ❤ каждое слово как лекарство, каждое слово в цель. ❤ благодарю вас.

Мне 55 и я до сих пор не люблю убираться. И детей не заставляла. Так вот у старшей дочери дома идеальная чистота. У сына бардак. Младшая пока не определилась.

Мария, вы большая умница! Вы не только справилисьсо своей проблемой, замечательно выглядите, в прекрасной кваритире, но ещё и стараетесь помочь людям, пребывающим в таком же состоянии! Очень полезное видео! Думаю, многим оно поможет! 🙏👍❤️

Не удачная идея соединить тему беспорядка и просмотр посуды, очень не удачная. Или о том, или о другом . Лучше 2 разных видео