ให้ "จิต" ผ่อนคลายก่อนหลับตานอน ฟังธรรมะก่อนนอน

ความคิด และ สติ เป็นปัจจัยสำคัญยิ่งยวดในการรับรู้/เรียนรู้ ความคิดฟุ้งซ่าน มีสติเป็นคนรู้ ควบคุม และพิจารณา เมื่อระลึกรู้อาการของความคิดหนักเข้า จะทำให้ความคิดและอารมณ์ของเราจะกลายเป็นผู้ถูกดู สติจะเป็นผู้ดู เรียกว่า ดูจิตหรือดูความคิด จิตและความคิดเป็นตัวเดียวกัน สติเป็นอีกตัวเป็นผู้ดู สามารถทำได้แบบนี้ก็เป็นบุญเป็นกุศลมากแล้ว เหลือสิ่งใดเหลือแต่เพียงการใช้เวลาปฏิบัติเท่านั้น

น้อม​กราบ​อนุโมทนา​ สาธุ​ สาธุ​ สาธุ​ ค่ะ​ ฟังเทศน์​ ​ฟัง​ธรรม​ สวดมนต์​ นั่ง​สมาธิ​ รักษา​ศีล​ 5​ภาวนา​ อยู่ที่บ้านทุกวันค่ะ​ ทำบ้านให้เป็น​วัด​ ฟังเทศน์​ ​ฟัง​ธรรม​มีดวงตาเห็น​ธรรม​ มีดวงจิต​น้อมนำ​คำสั่ง​พระสัมมาสัม​พุทธเจ้า​เคารพ​ และศัทธา​ ใน​ พระพุทธ​ พระธรรม​ พระสงฆ์​ ทุกข์​ก็อยู่ที่ใจ สุขก็​อยู่ที่​ใจ​ ทุกสิ่งทุกอย่าง​เป็น​ของ​ไม่เที่ยง​เกิดขึ้น​ ตั้งอยู่​ ดับ​ไป​ การยึดติด​ ยึดมั่น​ ว่าตัวเราของเรา​ ทำให้เกิดทุกข์​ อย่าคิดถึงอดีต​ ที่ผ่านมา​ อย่าวิตกกังวล​กับอนาคตที่ยังมาไม่ถึง​ เดินทางสายกลาง​ อยู่กับปัจจุบัน​ เหตุ​เกิดตรงไหนแก้ตรงนั้น​ ทุกข์​มาปล่อยวาง​ สุขมาปล่อยวาง​ ทุกข์​ก็​อยู่​กับเราได้ไม่นานเดี๋ยว​มัน​ก็​ผ่าน​ไป​ สุขก็​อยู่​กับ​เรา​ได้​ไม่นาน​เดี๋ยว​มัน​ก็​ผ่าน​ไป​

สาธุ สาธุ สาธุค่ะเป็นบุญขอข้าพเจ้าที่ได้มารับรู้รับฟังธรรมะคติธรรมคำสอนที่เป็นมงคลแก่ชีวิตค่ะข้าพเจ้าเป็นคนรักษาศีลค่ะและจิตใจอยู่ในศีลในธรรมอันดีงามอยู่เสมอสวดมนต์นั่งสมาธิและมีพระพุทธเจ้าอยู่ในหัวใจพุทโธๆๆเสมอค่ะ

กายนั่ง จิตเที่ยวไป เอาไม่อยู่ หลงไปเรื่อย หลวงพ่อเทียน ธัมมจิตโต ให้นั่งขยับมือ รู้กายรู้จิตที่ขยับไป สาธุครับ🛐

เราโชคดีมากที่ได้ฟังสาธุๆๆค่ะ

สาธุในธรรมคะฟังทุกวันค่ะ

กราบ.ขอบคุณนะค่ะ.ที่นำมาเผยแพร่.อนุโมทนาสาธุด้วยค่ะ🙏🙏🙏😇🧘🏻🧘🏻🧘🏻🧘🏻🧘🏻🧘🏻

น้อมกราบ สาธุ สาธุ สาธุเจ้าค่ะ

กราบสาธุในธรรมที่ละเอียดมาก สาธุค่ะ🙏🙏🙏

สาธุ สาธุ สาธุ เห็นตัวเองมากๆค่ะ ตัวกู ของกู จังเลยค่ะ😢

พอสแคสนี้ฟังแล้วสบายใจมากๆเลยคะ เราก็ไม่ไช่คนดีอะไรขนาดนั้น แต่ที่เราชอบฟัง ก็เพราะฟังแล้วเราไม่ต้องรู้สึกผิด รู้สึกบาป หรือ รู้สึกแย่กับปมด้อยที่เราเคยเจอเลยคะ สาธุ อนุโมทามิ 🙏🏻

มารผู้มีฤทธิ์คือความคิดของเราเอง..ขอนอบน้อมกราบนมัสการพระธรรมอันประเสริฐ..ขอบพระคุณค่ะสาธุอนุโมทามิ..

ขอบพระคุณและอนุโมทนาบุญค่ะ ❤❤❤🙏🙏🙏❤❤❤

กราบสาธุสาธุสาธุในธรรมครับ

เป็น ธรรมะ ที่ให้เราปฏิบัติได้ ไม่ต้อง ไปวัด ดีมากเลย ค่ะ ขอบคุณมากนะค่ะที่มาเผยแพร่ ขอให้บุญกุศลหนุนนำทุกท่านที่ได้ฟังและผู้ที่นำมาเผยแพร่ สาธุค่ะ

กราบสาธุ ในธรรมมะ ข้าพเจ้าได้ฟังแล้วรู้สึกสงบแบบบอกไม่ถูก ขอบพระคุณมากครับ การปฎิบัติ มีหลากหลายวิธี แล้วแต่บุญกรรม ที่เคยสั่งสมมา สุดท้ายแล้วสายน้ำก็จะไหลไปรวมในที่เดียวกัน.

กราบสาธุค่ะ

กราบอนุโมทนาพระธรรมคำสอนอันเลิศประเสริฐยิ่ง...สาธุขออนุโมมนาขอบพระคุณค่ะ..

กราบ สาธุ สาธุ สาธุฟังแล้วใจสบายอยากฟังทุกวันเจ้า คะ

ขอน้อมกราบนมัสการ และอนุโมนาบุญพระคุณเจ้าที่ได้ให้ธรรมะในคลิปนี้เจ้าคะ และขอขอบพระคุณและน้อมบุญกุศลให้แก่คณะทีมงานผู้จัดทำคลิปนี้ทุกท่านค่ะ