Dein NACKEN 📛 DAS sollte jeder wissen!
Published 2020-07-04
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📂 Studien: Die Grundlagen der gezeigten Übungen (Dehnzeiten und Wirkungsweisen) basieren neben unseren langjährigen Erfahrungen unter anderem auf diesen Studien:
► Self-Management of Arthritis Symptoms by Complementary and Alternative Medicine Movement Therapies
↪ doi.org/10.1089/acm.2015.0222
► Non-local Acute Passive Stretching Effects on Range of Motion in Healthy Adults
↪ doi.org/10.1007/s40279-020-01422-5
📖 Ausführliche Informationen und weitere Studien zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon:
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↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:
Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.
Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.
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TIMECODES:
0:00 Start
1:13 Der Nacken
2:29 Ernährung
3:57 Bandscheibenvorfall
5:41 Rückenrundung
8:14 Handynacken
11:29
All Comments (21)
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Im letzten Video konntet ihr jeweils eins von drei "Klartext Ernährung" Büchern gewinnen. 😊😍 Die GewinnerInnen lauten: "Franziska Weidenauer", "Dorothee Wolf" und "Petra Meyer". Herzlichen Glückwunsch. 🥳 Meldet euch ganz einfach per E-Mail bei service@liebscher-bracht.com/
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GESUNDHEIT ist das kostbarste Geschenk, was wir uns selbst machen können und was vom Gesundheitssystem unterstützt werden sollte ❣ Meine Frau und ich leben vegan und sind kern gesund mit fast 60 / 70 Jahren. Arztbesuche gehören längst der Vergangenheit an. Wenn wir alle ein Wissen über das Thema Gesundheit schon in den Schulen lernen würden, wären Krankheiten ein aussterbendes Phänomen. Danke für die helfende Beratung 👍❣👍
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Diese Videos sind oft mehr wert als ein Arztbesuch 👨🏻⚕️
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Super Beitrag zur Heilung von Nacken und Kopfschmerzen. Macht so viel Sinn. Danke dafür.
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Wunderbar gut erklärt. Motivierend! Logisch! Nachvollziehbar! Ich zitiere meine Fitnesstrainerin: “Es gibt keine Wunder - nur Training!“ DANKE!
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Ich bin so dankbar fuer Deine Videos ! Ich kann mir nicht leisten jede Woche jemanden zu sehen der mir Uebungen gibt und daher ist es wunderbar dass Du all Dein Wissen fuer Alle verfuegbar machst. Vielen, vielen Dank fuers tolle erklaeren, das ist so wichtig!
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Ich mache eure Übungen, helfen super 👍. Ich hatte besonders links den Muskelstrang richtig verdickt und dadurch Spannungskopfschmerzen. Mit den Übungen hab ich jetzt wenigstens etwas an der Hand, selbst dagegen was zu tun. Danke
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Für mich seid ihr Engel auf Erde sowohl Mann und Frau Liebscher & Bracht 🙏🏻❤️
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Guten Morgen, habe mir gerade mal wieder eines ihrer Videos angesehen. Ich kann mich nur bedanken für die hilfreichen und guten Tipps bzw.Übungen. Alle Übungen sind sehr gut erklärt und umzusetzen! Mir helfen die Übungen immer wieder zwischen den Terminen bei meinem Physiotherapeuten. Ich teile regelmäßig ihren Kanal und bekomme nur positives Feedback. Ich hoffe sie helfen den Menschen noch viele Jahre mit ihren Videos. Herzlichen Dank und alles Gute für Sie und ihre Frau. LG Monika
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Vielen Dank für die tollen Videos! Bin absolut begeistert von den vielen tollen Erklärungen und Übungen. Hab schon einige Übungen gemacht und auch ohne Kopf-Polster lässt es sich viel besser schlafen! Wird von mir jeden weiter empfohlen, der jammert.😊😁
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Sehr gut erklärt und gezeigt, motiviert mich immer wieder weiter zu machen
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Chapeau für eure Arbeit! Ich trainiere seit 2 Wochen mit eurer App. Meine jahrelangen Rücken- und Nackenschmerzen sind schon jetzt fast weg. Gigantisch. Danke, danke, danke!
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Danke, das war sehr hilfreich! Habe euren Kanal schon zum gratis Tarif abonniert. Tolles Angebot 👌🏻
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Danke. Danke🙋 Wie immer sehr aufschlussreich und beruhigend in bezug auf Bandscheibenvorfälle
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Ich bin absoluter Fan eurer Videos, es ist immer alles sehr logisch erklärt. Ich hatte ein extra Nacken Kissen genutzt, welches viel Geld gekostet hat. Jeden Morgens bin ich mit eingeschlafenen Fingern und manchmal auch die ganze Hand aufgewacht. Jetzt lasse ich das Kissen weg und es ist sehrviel besser geworden. Vielen Dank für eure fortwährenden Tipps.
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Sie sind so toll! Herzlichen Dank für Ihre Arbeit. Sie sind eine Bereicherung für die Menschenheit! Gottes Segen für Sie und Ihre Familie🌟 🌻🌟
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Wie immer grossartig erklärt! Vielen Dank für diese Sonntagslektion 🙏🙏
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Genial, einfach nur genial....Danke!!!
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Bin immer wieder begeistert. Viele Übungen haben mir schon sehr gut geholfen. Habe selbst im Urlaub für diverse Übungen Reklame gemacht, weil ich sehr überzeugt bin.
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Bin erst kürzlich auf Ihr Video gestoßen und war sehr begeistert. Alles so anschaulich und verständlich erklärt. Danke für die Tips und Anregungen einiges im Lebensstil ohne große Mühe verändern zu können.
