¡Cuidado! Falta de POTASIO puede causar GRAVES PROBLEMAS de salud

Cuando Frank Suárez fué el primero en explicar cosas tan sencillas para tener salud ,los médicos jamás nos hablan sobre estas cosas ,todo lo arreglan con antibióticos y analgésicos y le a todo le hechan la culpa al estres y ansiedad

Joo ahora por tu culpa tengo un vicio! Escucharte todos los días. Un millón de gracias por todos tus vídeos. Besos grandes desde Gran Canaria

Dr cada día hay que dar gracias a Dios por tener profesionales como Ud, una más gracias❤️

Dr. Carlos Jaramillo muchas gracias por sus explicaciones tan claras , y por su generosidad para mostrarnos el camino para hacer las cosas bien . Excelente video sobre el Potasio gracias Mil🤗🤗

Un video de metales pesados que son y cuales son los mas peligrosos sintomas y enfermedades que se confunden con exceso de metales y como sacarlos del cuerpo. Gracias !!!

Dr Jaramillo gracias por su información eres un orgullo colombiano Dios te bendiga siempre

Hello doc, gracias por tan valiosas enseñanzas, muchas gracias

Gracias por la aclaratoria, además de sus consejos son valiosos, excelente vídeo

Gracias doctor por sus consejos. Los e seguido y me an cambiado la vida. Llevo 7 meses con el ayuno y me siento super bien nuevamente gracias doctor

Grazas desde Galicia con amor 💖 escucho. Atentamente 😅 bendiciones 🙏

Excelente como siempre Dr. Gracias!

Mil gracias dr por todo el apoyo que nos brinda!!!

Muchas gracias por toda la informacion

🎯 Key Takeaways for quick navigation: 00:00 🤔 Signos de falta de potasio - Síntomas de falta de potasio como calambres, cansancio y aumento en la presión arterial. - Importancia de prestar atención al consumo de potasio, no solo al sodio y al magnesio. 01:09 💡 Signos tempranos de insuficiencia de potasio - Manifestaciones clínicas de insuficiencia de potasio pueden pasar desapercibidas para muchas personas. - Consecuencias para la salud de la insuficiencia de potasio pueden ser significativas. - Importancia de identificar y abordar tempranamente la insuficiencia de potasio. 02:31 📚 Funciones y equilibrio de potasio en el cuerpo - El potasio cumple funciones importantes en el equilibrio energético y de agua de las células. - La deficiencia o el exceso de potasio pueden ser graves y mortales. - El equilibrio de potasio es fundamental para el funcionamiento muscular y cardíaco, el movimiento de los líquidos en el cuerpo y el mantenimiento de la presión arterial. 04:52 🔬 Funciones del potasio en el movimiento de líquidos en el cuerpo - El potasio y el sodio son fundamentales para entender el movimiento de líquidos en el cuerpo, incluyendo el control de la presión arterial. - El potasio también es esencial para la transmisión de impulsos nerviosos y el metabolismo de los carbohidratos. - Además, el potasio juega un papel clave en la producción y estructuración de las proteínas en el cuerpo. 06:02 🚩 Manifestaciones físicas de la insuficiencia de potasio - La falta de potasio puede manifestarse a través de debilidad muscular, calambres y otros síntomas. - La insuficiencia de potasio puede causar un aumento en la presión arterial, fatiga y trastornos en el ritmo cardíaco. - La falta de potasio puede tener graves consecuencias para el sistema cardiovascular, incluyendo palpitaciones, daño muscular y desmayos. 08:08 💦 Relación entre la deshidratación y la falta de potasio - La falta de potasio puede estar relacionada con problemas de deshidratación a nivel celular. - La deshidratación causada por la falta de potasio puede tener manifestaciones como espasmos musculares, dolor de cabeza y cansancio. - La dieta rica en alimentos ultraprocesados es una de las principales causas de deficiencia de potasio y otros nutrientes. 09:30 🔍 Cómo identificar una deficiencia de potasio y la importancia de no consumir demasiado - Es necesario realizar un examen de sangre para determinar si hay una deficiencia de potasio y cómo tratarla. - Consumir cantidades excesivas de potasio puede ser tan peligroso como tener una deficiencia. - Algunos alimentos contienen potasio, pero es importante tener cuidado con los suplementos y consumir una cantidad adecuada según las recomendaciones. 11:20 🥦 Fuentes de potasio en la alimentación - Se recomienda obtener alrededor de 2,600 mg de potasio al día a través de la alimentación. - Los vegetales de hoja verde, como espinacas y acelgas, son buenas fuentes de potasio. - También se puede obtener potasio de frutas como plátanos, aguacates, kiwis y naranjas, así como de alimentos como nueces, leguminosas y tubérculos. 12:33 🍽️ Importancia de tener una dieta variada y equilibrada - Es crucial tener una dieta rica en nutrientes y variada para garantizar una ingesta adecuada de todos los nutrientes necesarios. - Consumir una variedad de alimentos naturales ayuda a obtener una combinación de nutrientes y beneficios para la salud. - La alimentación va más allá de las calorías y debe centrarse en proporcionar la información necesaria para el correcto funcionamiento del cuerpo. Made wit

Gracias Dr . Jaramillo . Bendiciones ...

El potasio y el magnesio trabajan juntos, yo los estoy tomando y la verdad me a cambiado mucho la vida junto con una dieta equilibrada y ejercicio

Gracias Dr por todas sus enseñanzas 🙌🏻

Gracias muchas gracias dr Carlos, felicitaciones por transmitir su conocimiento, lo admiro muchísimo, Dios lo bendiga

Gracias doctor por tantos conocimientos y que los compartes así nos cuidamos más cada día... que Dios lo bendiga

Dr jaramillo buenas noches, tengo dolores en las articulaciones y ardor en la planta de los pies, que tipo de examen y tratamiento tomar. Muchas gracias