김나영 몸무게, 식단철칙, 복근운동 등등 궁금해 하셨던 관리법 Q&A! 오래 기다리셨습니다
153,628
2024-07-28に共有
Q&A와 함께 준비했어요!
[오늘의 영상]
00:00 오프닝
00:24 김나영 관리법
01:00 키 몸무게
01:04 살이 쪘던 시기
02:52 식단 철칙
06:01 우리의 위는 발바닥만하다..★
06:12 운동팁
07:59 치아교정 다이어트(?)
08:27 Q&A
08:55 복근 운동
10:01 외식 할 때 배부르면 아까워도 남기고 오시나요?
10:28 유튜브 찍을 때 사실은 조금 드시죠?
10:52 출산 후 체중감량
11:43 식후 디저트 드시나요?
12:40 30대 이후로 폭식/폭음 경험 있나요?
13:16 야식으로 드시는 음식은?(절대 안 먹는다고 하면 미워할거예요..)
13:51 탄수화물 얼마나 드세요?
14:22 스트레스 해소법
14:45 아이들 간식시간 어떻게 참아요?
15:15 커피는 뭘 드시나요?
15:41 건강한 습관 만들기
16:04 김나영 신생아설
–––
• 인스타그램:
www.instagram.com/nayoungkeem
コメント (21)
-
"내 위는 발바닥만하다!" "나는 이미 발바닥만큼 먹었다!" 와 진심 명언이예요ㅜㅜ 머리에 싹 박혔습니다
-
170에 50이면 엄청 저체중이신건데………….
-
치아교정 해도 의지만 있다면 다 먹을수 있습니다! 😉💛🌷
-
저도 저녁에 식사를 안하고 일찍 자게 되면 아침에 속이 편하고 몸이 가벼워 지는거 같아요. 나영언니 말처럼 건강하게 살라면 규칙적인 방법으로 지키면 몸도 건강해지고 살도 빠질거 같아요.💪🫡
-
나영언니 명상하시고 나서부터 뭔가 눈빛이 총명해지고 더 밝아지신거 같아요💜
-
와! 남기고 오는 음식이 아까워요? 여러분이 아까워요! 대박이네요 언니 많이 배워요
-
맞아요..러그위에 체중계놓으면 이상하게 나오더라구요. 몸매관리..역시나 절제가 답이구만요! 게다가 요즘 나영님이 정신적으로든 사랑으로든 허기짐이 없으셔서 관리가 더 잘 되시나봅니다 암튼 무더운 여름 건강하게! 😊
-
세상에.. 170cm에 50.3키로라니,,,,,ㅠㅠ 기력 딸려서 어떻게 걸어다니나요???
-
솔직해서 넘 조아요 이런 영상 기다렸습니다❤
-
이런 영상 너무 좋네요 언니의 스스로를 사랑하는 마음이 잘 느껴져요
-
위가 발바닥 사이즈라는 게 되게 충격이네요,, 자기관리, 육아, 마인드, 운동, 부지런한 삶까지 진짜 제 워너비에요💛💛
-
얼마전 갤러리에서 봤는데 너무 이뻤음요! 팬이라서 인사하거 싶었는데 수줍어서 먼발치에서만 봤어요~~~
-
맞아요 저녁 일찍 먹고 야식만 절대 안 먹어도 살 안찌는것 같아요😊 치아교정 ㅋㅋㅋㅋㅋ 완전 완전 공감해요!!! 저는 투명 치아교정이 아니라 보철 교정해서 마시는것만 먹고 아무것도 안 먹었던것 같아요!
-
진짜 궁금했던건데 다 알려주는 나영언니 최고💗 언니말처럼 다이어트를 장기전으로 생각하고 해볼게용
-
3:40 ㄷㄷㄷ 우린 그걸 절식좌라고 사회적으로 부르기 했어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 사실 잘 먹고 관리 잘하는 사람 인줄 알았지만 안먹고 관리!! 라서 더 신기한 것 같기도해요ㅋㅋㅋ그래도 열심히 사시니 제가 다 뿌듯해요! 늘 감사합니당
-
진짜 몽땅내사랑 추억이에요! 세바퀴 나온 언니 좋아해서 몽땅내사랑까지 챙겨봤었던 학창시절 기억이 나네요.
-
늘 멋있고 밝아서 저도 덩달아 좋은 기운이 나네요👍👍❤️❤️
-
궁금했는데 질답도 미리 받아주셔서 더 좋았네요! 말미에 언급하신 일주일치 식단 영상도 기대할게유🫶 글구 혹시 요즘 하고계신 명상 썰 풀어주실 생각은 없으실런지요! 다른 영상에서 자녀분들이랑 하는거는 보긴 봤는데 하루 중 언제, 몇분정도, 계기, 기간, 명상전후 달라진 점 등등이용 후후 여튼 오늘도 잘봤어요💚
-
넘 멋있어용..🩷영상 보니 습관들이 자연스럽고 당연하게 된 것같아 더 멋있고 저두 좋은습관 많이 만들어볼게요 🌻
-
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하나하나 설명해주시는거 진짜 너무 귀여워요…❤
